Hugh Jackman, el reconocido actor australiano famoso por su papel como Wolverine en la saga de "X-Men", ha sido una figura destacada en el cine durante décadas. Además de su éxito en la pantalla grande, Jackman ha compartido públicamente su interés y confianza en la Medicina Tradicional China (MTC) para mantener su salud y bienestar.

En múltiples entrevistas y a través de sus redes sociales, Jackman ha revelado cómo ha integrado prácticas de la MTC en su vida cotidiana, especialmente en momentos de recuperación y manejo del estrés. Una de las terapias que más ha destacado es la acupuntura.

La acupuntura, una técnica milenaria de la MTC que implica la inserción de agujas finas en puntos específicos del cuerpo, ha sido un recurso valioso para Jackman, tanto para aliviar el dolor como para promover el equilibrio mental y físico. Durante el rodaje de películas exigentes, donde las escenas de acción y las largas horas de trabajo son la norma, Jackman ha recurrido a la acupuntura para manejar el dolor muscular y la tensión acumulada.

Una historia destacada sobre su uso de la acupuntura ocurrió durante la filmación de "Les Misérables" en 2012. El papel de Jean Valjean requería un intenso esfuerzo físico y emocional, lo que dejó a Jackman agotado y con dolor. Para ayudar a aliviar estos síntomas, Jackman se sometió a sesiones regulares de acupuntura. Según sus propias palabras, esta práctica no solo ayudó a aliviar su dolor físico, sino que también mejoró su bienestar emocional, permitiéndole rendir mejor en su actuación.

Además de la acupuntura, Jackman ha explorado otras prácticas de la MTC, como la fitoterapia y el Qigong. La fitoterapia, que utiliza hierbas medicinales para tratar diversas afecciones, ha sido una parte importante de su régimen de salud. Jackman ha consultado a herbolarios chinos para obtener mezclas específicas que lo ayuden a fortalecer su sistema inmunológico, mejorar su energía y mantener el equilibrio general.

El Qigong, una práctica que combina movimiento, meditación y control de la respiración para cultivar y equilibrar el Qi, también ha sido parte del enfoque de Jackman hacia la salud integral. A través del Qigong, ha encontrado una manera de reducir el estrés y aumentar su vitalidad, lo que le permite manejar mejor las demandas de su carrera y su vida personal.

Hugh Jackman ha hablado abiertamente sobre cómo estas prácticas de la MTC han influido positivamente en su vida, promoviendo no solo la recuperación física sino también el bienestar mental y emocional. En una entrevista, mencionó cómo la combinación de acupuntura y Qigong le ha dado una mayor conciencia de su cuerpo y mente, ayudándole a mantenerse equilibrado y centrado incluso en los momentos más desafiantes.

La historia de Hugh Jackman es un ejemplo inspirador de cómo la Medicina Tradicional China puede ser integrada efectivamente en la vida moderna, ofreciendo beneficios significativos para la salud y el bienestar general. Su adopción de estas prácticas ha alentado a muchos a explorar y apreciar la sabiduría antigua de la MTC, demostrando que las técnicas tradicionales pueden complementar perfectamente las demandas de la vida contemporánea.