Michael Phelps, el nadador olímpico más condecorado de todos los tiempos, es conocido por sus asombrosas hazañas en la piscina. Con 23 medallas de oro olímpicas, Phelps ha demostrado una capacidad física y mental extraordinaria. Sin embargo, lo que muchos no saben es que parte de su éxito y su capacidad para recuperarse y mantener su rendimiento se deben a la Medicina Tradicional China (MTC).

Uno de los métodos de la MTC que Phelps ha popularizado es la terapia de ventosas, también conocida como "cupping". Este tratamiento milenario implica la colocación de copas sobre la piel para crear succión, lo que se cree que ayuda a mejorar la circulación sanguínea, reducir la inflamación y aliviar el dolor muscular. Las marcas circulares oscuras en la espalda y los hombros de Phelps durante los Juegos Olímpicos de Río 2016 atrajeron la atención mundial y despertaron curiosidad sobre esta práctica.

Phelps comenzó a utilizar la terapia de ventosas como parte de su rutina de recuperación para manejar el dolor y la tensión muscular. Durante los intensos entrenamientos y competiciones, los músculos de los nadadores están sometidos a un estrés constante, y la terapia de ventosas le ofreció a Phelps una forma efectiva de aliviar estas tensiones y acelerar su recuperación. Según sus propias declaraciones, esta técnica le permitió seguir entrenando a alto nivel y mantener su rendimiento en la piscina.

Pero la relación de Phelps con la MTC no se limita solo a la terapia de ventosas. También ha explorado otros aspectos de esta medicina antigua, como la acupuntura y la moxibustión. La acupuntura le ha ayudado a manejar el estrés y la ansiedad, problemas comunes entre los atletas de alto rendimiento. Al equilibrar el flujo de energía en su cuerpo, Phelps ha encontrado una forma natural de mejorar su bienestar mental y emocional.

En 2016, antes de los Juegos Olímpicos de Río, Phelps compartió en una entrevista cómo la acupuntura había sido una parte integral de su preparación. A través de sesiones regulares, pudo reducir la ansiedad precompetitiva y mejorar su enfoque y concentración. Esto no solo contribuyó a su rendimiento físico, sino también a su capacidad para enfrentar la presión y las expectativas de la competencia.

Además, Phelps ha hablado sobre la importancia de la dieta y la nutrición en su régimen de entrenamiento, adoptando principios de la MTC que enfatizan el equilibrio y la moderación. La MTC considera que la alimentación es crucial para mantener el equilibrio del Qi y la salud general, y Phelps ha integrado alimentos y hierbas que promueven la energía y la recuperación en su dieta.

La historia de Michael Phelps y su uso de la Medicina Tradicional China es un testimonio de cómo estas prácticas antiguas pueden ser beneficiosas incluso para los atletas más modernos y de élite. A través de su ejemplo, ha mostrado al mundo que la integración de técnicas de la MTC puede ofrecer ventajas significativas en términos de recuperación, manejo del dolor y bienestar general. La adopción de estas prácticas por parte de Phelps ha inspirado a muchos otros atletas y personas a explorar la sabiduría ancestral de la MTC para mejorar su salud y rendimiento.